Canta napoli (cantanapoli) wrote,
Canta napoli
cantanapoli

О полуздоровом образе жизни

feetВ чем смысл модных сейчас браслетов-шагомеров?

На самом деле их функция вовсе не подсчет шагов и сожженных калорий.

Через два-три месяца ношения я уже достаточно четко мог сказать сколько я прошел за день без всякого браслета, с точностью, наверное, до полутысячи шагов, чисто по времени и примерного маршрута передвижения.

Десять минут ходьбы - это 1000 шагов, так что подсчитать дневные передвижения не бином Ньютона - прикидываете сколько минут всего за день ходили, умножили на 100 - и вуаля. Понятно, что подсчет должен опираться на хотя бы какую-то статистику, и шагомер ее вполне предоставляет.

Так зачем он вообще нужен-то, раз все просто, а статистика собирается всего-то за несколько недель.

На мой взгляд, основной смысл применения шагомеров  - это игра, модная ныне геймификация процесса перемещения по городу. В самом деле - представьте стандартную реакцию горожанина при мысли о том что до чего-то нужно сначала ехать, а потом еще полчаса идти пешком от метро или с автобусной остановки. "Ну блин, это же ДИКО далеко, нужно брать машину...".

А вот человек, который привык к шагомеру и необходимости вышагать свои ежедневные десятьтысяч - думает уже совсем иное. "Так, полчаса ходьбы - это я сразу закрываю треть нормы. Ооок!".

И шагает он эти полчаса не с мысленными (а иногда и вербальными) матюками в стиле "вот она, жопа мира, а дальше от метро вы не могли забраться?", а может в пути позволить себе думать о чем-то гораздо более приятном и конструктивном.

Вот, собственно, это переключение взгляда на мир - и есть смысл существования браслетов-шагомеров (это, кстати, не относится к тем людям которые занимаются спортом более серьезно, там у фитнес-браслетов совершенно иные патерны использования).

Да, и еще пару слов о хождении по городу.

Очень худо что для многих из городских жителей, даже молодых и активных - городские расстояния, улицы, парки и дома между собой и целью - воспринимаются как некое препятствие, враг, которого нужно одолеть. Это совершенно ужасный взгляд на окружающее пространство, сознательное сужение его до коридора, по которому нужно прокатиться с максимальной скоростью. Эта агрессия по отношению к месту, в котором мы, как ни странно - живем, преврашает нас из хозяев города даже не в гостей, а в пленников. И отношение к месту пленения сами понимаете какое.

А ведь изменить это отношение не так уж и сложно, вот очевидные вещи, с помощью которых это можно сделать

1. Удобная и легкая обувь.
2. Одежда по сезону, а также, в случаях потенциального перепотевания - набор из полотенца, чистой футболки, нижнего белья в сумке или рюкзаке.
3. И, конечно, плейер или смартфон. Дело в том что многим из нас скучно "просто ходить". Это легко исправляет правильно настроенный звуковой ряд. Для людей эмоционального склада - это любимые песни, для практичных субьектов - аудиолекции, для любителей умных разговоров - подкасты и радиопрограммы, для тех кто посередине - аудиокниги.
4. Тот же шагомер, который поначалу все-таки необходим в качестве мотиватора.

С помощью этого инвентаря  вы  разом превращаете ужасную потерю времени в прогулку, в отдых, в развлечение, которое вполне может стать вашим хобби (к тому же совершенно бесплатным и полезным для здоровья).

Ходите больше, живите лучше!
Tags: здоровье, личное, хобби
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments